O Squash é um jogo de quadra, na linha do vôlei, do tênis de mesa, do badminton, do padel e do tênis com quem tem maior semelhança. Seu objetivo é contagem de pontos, são no geral muito próximos desses, com as jogadas se iniciando pelo saque, se desenvolvendo em rallyes e finalizadas em ponto ou vantagem, obtidas do erro ou incapacidade de reagir do adversário.
Já os jogadores adversários competem lado a lado e devem prestar atençao não apenas na bola, mas no concorrente, que não deve ser tocado ou atrapalhado em seu lance
Por ser um jogo que tem um oponente e possibilita o 'confronto', toda a energia negativa é canalizada para a coragem e determinação para dominar o adversário. É uma ótima forma de se desestressar da rotina estressante.
O squash constitui uma ótima opção de diversão, uma maneira rápida exercitar o corpo e de perder calorias e, é claro, um desafiante esporte de alto rendimento. Exige rapidez, agilidade física e de raciocínio, tornando a prática do esporte um exercício intenso.
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Combata o estresse jogando Squash
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Editado por ADMIN
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