Combata o estresse jogando Squash

O Squash é um jogo de quadra, na linha  do vôlei, do tênis de mesa,  do badminton, do padel e do tênis com quem tem maior semelhança. Seu objetivo é contagem de pontos, são no geral muito próximos desses, com as jogadas se iniciando  pelo saque, se desenvolvendo em rallyes e finalizadas em ponto ou vantagem, obtidas do erro ou incapacidade de reagir do adversário.

Já os jogadores adversários competem lado a lado e devem prestar atençao não apenas na bola, mas no concorrente, que não deve ser tocado ou atrapalhado em seu lance

Por ser um jogo que tem um oponente e possibilita o 'confronto', toda a energia negativa é canalizada para a coragem e determinação para dominar o adversário. É uma ótima forma de se desestressar da rotina estressante.

O squash constitui uma ótima opção de diversão, uma maneira    rápida  exercitar o corpo e de perder calorias e, é claro, um desafiante esporte de alto rendimento. Exige rapidez, agilidade física e de raciocínio, tornando a prática do esporte um exercício intenso. 

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