O Atletismo é muito usado em escolas de todo o país.
Saber as regras do revezamento 4x100, que é uma das provas mais conhecidas do Atletismo, é importante para ensinar o alunos características específicas.
O revezamento 4X100 metros é disputado por equipes de 4 atletas que correm 100 metros cada.
A partida é escalonada semelhante à dos 400 metros rasos. A troca de corredores ocorre a cada 100 metros e deve ocorrer em uma área com cerca de 20 metros de comprimento.
Passagens de bastão fora deste intervalo são motivo de desqualificação.
Os corredores dos percursos 1 e 3 correm com o bastão na mão direita; nos percursos 2 e 4 com a mão esquerda.
O atleta que recebe o bastão já deve estar correndo em alta velocidade alta e deve apanhá-la de costas.
Regras básicas:
1. Os corredores devem passar o bastão no interior da zona de troca.
2. Os corredores não podem atirar o bastão ao fazer o passe.
3. Os corredores devem permanecer em suas raias durante a prova de revezamento dos 4x100 metros.
4. Os corredores são desqualificados caso obstruam, impeçam ou interfiram no progresso de um outro corredor.
5. No interior da zona determinada [take over], apenas a posição do bastão é decisiva e não a posição ou localização do corpo ou membros dos competidores.
6. No revezamento de 4x400m, a corrida no primeiro percurso, bem como em parte do segundo percurso até o final da primeira volta no segundo percurso devem ser realizadas inteiramente dentro dos limites das raias.
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Regras para revezamento no Atletismo
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Editado por Dani Souto
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13:27
Nota do Post:
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