10 dicas para encontrar o esporte certo para você!

Encontrar um esporte que te agrade é uma descoberta para a vida. Ficar em forma, fazer amigos e se divertir são apenas alguns dos benefícios que você pode ganhar. Você quer encontrar o esporte melhor adaptado a você? Nossas dicas te ajudarão nessa tarefa.

Sua saúde, seu esporte

Primeiro de tudo, você pode ter que saber qual esporte é adequado e bom para você e sua saúde. Um clínico geral, um ortopedista, um fisioterapeuta e/ou um educador físico são os profissionais que podem te ajudar a definir limitações e permissões ao seu corpo.

Descubra as atividades esportivas de sua cidade

Em redes sociais, sites de prefeituras, com amigos, em faculdades de educação física, descubra quais atividades e esportes são oferecidos na sua região. É nessas horas que você irá descobrir esportes que nem imaginava existir.

Tempo e investimento

Decida quanto tempo você tem que experimentar um esporte. Se você é uma pessoa ocupada, tente um que você pode encontrar tempo para a sua agenda cheia, assim você não tem que deixar de lado ou perder suas outras atividades. Porém, alguns esportes podem fazer valer a pena deixar de lado algumas outras atividades. Pense bem onde você coloca seu investimento.

Escolhendo o momento certo

Escolha o momento que seja conveniente para você se inscrever. Dizemos isso porque algumas estações do ano podem ser um tanto proibitivas para alguns esportes e por isso, torna-se necessário saber quais esportes se adaptam melhor para diferentes épocas do ano.

Dinheiro

Decida se você quer gastar dinheiro para comprar equipamentos ou participar. Alguns esportes vão precisar apenas de bons tênis, outros precisam de equipamentos mais complexos. Saiba qual é o caso do seu esporte escolhido para não se arrepender de sua decisão depois.

Pesquise sobre os esportes escolhidos

Pesquise sobre as regras e história do do esporte online. Especialmente se é um esporte de equipe, conhecer as regras é essencial.

Não atrase para o primeiro dia!

Geralmente, há um treinador por perto, assim que olhar para essa pessoa, pela-lhe para mostrar alguns truques. Sinta-se livre para perguntar-lhes sobre qualquer coisa (como termos, regras e tal) que você não conhece. O treinador, caso ele não exista, pode ser um colega ou amigo já proficiente no esporte.

O fatídico dia seguinte!

Veja como você se sente no dia seguinte, fisicamente e emocionalmente. Um esporte deve, acima de tudo, fazer você se sentir relaxado e cheio de energia. Não se preocupe se você tem cãibras musculares, elas são normais quando você não praticar qualquer esporte recentemente, porque seus músculos não estão mais acostumados a fazer esforço.

Volte sempre!

Volte se você teve um bom tempo ao praticar o esporte e tenha uma certa frequência, pois ser esportista de final de semana não vai fazer bem para sua saúde.

Diversifique seus esportes

Tenteoutros esportes que permitem explorar estar sozinho ou em equipe. Encontre mais esportes parecidos ou até bem diferentes do que você já conhece. Invista neles e diversifique seu quadro de esportes. Quanto mais opções você tiver, melhor será para encontrar os esportes certos para você.

Considerações finais

Não espere sempre ser perfeito no esporte imediatamente: tente o seu melhor, mas vá com calma. Conheça os esportes que são ao mesmo tempo competitivos ou não competitivos, encontrando aquele que mais te agrada e te diverte.

Não se esforce para fazer mais do que o seu corpo pode suportar. Faça o que quiser, não deixe que um parente ou amigo dizer-lhe o esporte para escolher.

Nem todo mundo é feito para o esporte. Se você não consegue encontrar qualquer prazer no esporte que você tentou praticar, talvez você não é do tipo esportivo. Não há nada de errado com isso, então você deve apenas tentar ter um hobby que é certo para você.

Vá com calma, tenha paciência e você vai encontrar rapidamente o esporte que melhor se adapta ao seu estilo.

Qual seu esporte favorito? Como você o descobriu? Compartilhe um pouco conosco e outros leitores no espaço de comentários abaixo!

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